Tinggal Sendirian di Belanda, Tjoet Merawat Dirinya Sendiri Saat Tertular Covid-19

Tinggal sendirian di Amsterdam, Belanda, Tjoet harus merawat dirinya sendiri saat dinyatakan tertular Covid-19. Ini kiatnya memulihkan diri.

Penulis: AC Pinkan Ulaan
Editor: AC Pinkan Ulaan
Pixabay
Rijksmuseum di Amsterdam, Belanda. 

"Bagian dada saya itu perihnya luar biasa, seperti ditusuk-tusuk atau terbakar. Terkadang ada juga sensasi terkena balsam panas satu botol. Serangan sesak nafas sangat sering terjadi," tulisnya mencerotakan pengalamannya.

Di saat itulah ketakutannya muncul, dan dia membuat video curhat itu, yang sempat membuat teman-temannya khawatir.

Kiat

Syukurlah, pada pekan ini kondisi Tjoet sudah jauh membaik dari pekan lalu. Maka dia membagi pengalamannya merawat dirinya sendiri, termasuk kiat-kiatnya melawan virus corona.

Hal paling penting, menurut pengalamannya, saat sedang menderita sakit adalah menjaga agar kondisi mental tetap positif.

1. Positif

"Terima saja, hilangkan rasa panik, waswas, atau curiga. Sudah langsung saja fokus pada usaha menghilangkan virus tersebut, entah covid-19, flu, apapun itu," katanya.

Dia mengaku sempat berada dalam proses penyangkalan diri, dan otaknya berusaha mencari tahu kapan dan di mana dia tertular virus corona.

"Saya agak sibuk dengan analisa-analisa. Sekarang saya sadari, analisa ini mungkin yang membuat proses penyembuhan agak lama," katanya.

Untung dia cepat sadar, dan berbalik kepada mental positif dan fokus untuk sembuh.

Halaman selanjutnya

2. Tenang

...

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved