Tips

Ini 8 Saran Dokter Untuk Menjaga Kesehatan Saat Liburan di Musim Hujan dan Musim Dingin

Pergantian cuaca dan ikl biasanya mengundang berbagai gangguan kesehatan. Biar cuma batuk pilek, atau diare, dapat menyebabkan kacaunya liburan.

Ini 8 Saran Dokter Untuk Menjaga Kesehatan Saat Liburan di Musim Hujan dan Musim Dingin
Lufthansa.com
Illustrasi liburan keluarga 

Liburan akhir tahun sudah dimulai sejak hari Jumat (20/12) lalu.

Sebagian warga Jakarta sudah meninggalkan Ibu Kota untuk memulai liburan akhir tahun yang sudah direncanakan. Sebagian lagi baru akan berangkat setelah Hari Raya Natal.

Kapan pun berangkatnya, yang pasti liburan akan berisi aktivitas jalan-jalan, senang-senang, dan banyak dilakukan di luar ruangan.

Saking senang-senangnya, kadang-kadang suka lupa bahwa akhir tahun ini juga waktunya musim hujan di Indonesia. Bahkan musim dingin di belahan bumi bagian utara Garis Khatulistiwa.

Udara mendung dan sekali-kali turun hujan tidak membuat sepi Bundaran HI, Menteng, Jakarta Pusat, Minggu (8/3/2014) yang sedang hari bebas kendaraan bermotor (HBKB). (Warta Kota/henry lopulalan)
Udara mendung dan sekali-kali turun hujan tidak membuat sepi Bundaran HI, Menteng, Jakarta Pusat, Minggu (8/3/2014) yang sedang hari bebas kendaraan bermotor (HBKB). (Warta Kota/henry lopulalan) (Warta Kota/henry lopulalan)

Nah, supaya jangan jatuh sakit ketika liburan, atau ketika kembali ke rumah, simak saran dari dr Santi ini.

Menurut dokter umum yang biasa merawat kesehatan para jurnalis Warta Kota ini,  faktor cuaca harus masuk juga dalam persiapan liburan.

"Akhir-akhir ini hujan mulai sering menyapa bersama dengan tiupan angin. Pergantian cuaca seperti ini biasanya mengundang berbagai gangguan kesehatan. Biar cuma sekadar batuk pilek, atau diare, dapat menyebabkan kacaunya liburan," kata dr Santi.

Berikut ini tips agar kita tetap sehat selama dan sesudah liburan di musim hujan :

1. Menjaga agar seluruh tubuh tetap kering dan hangat

Cara yang mudah adalah dengan senantiasa membawa payung atau jas hujan ketika bepergian.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: AC Pinkan Ulaan
Editor: AC Pinkan Ulaan
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved